Venla

lauantai 9. tammikuuta 2016

Mikrotreeni 090116

Palattiin lomamatkustelulta kotiin ja kotimatkalla pyörähdettiin hallin kautta. Venlalle mikrotreeni kepeille. 6 toistoa, 2 kertaa vaikeutettiin, 6 onnistunutta suoritusta. Hyvä vire mennessä, hyvä vire tullessa. Täydellinen mikrotreeni.

Elvin kanssa otettiin puolestaan vire/tokotreeniä, hiljaista luoksetuloa. Kolme toistoa. Ekalla en todellakaan enää muistanut mikä meidän käskysana on :D Tuli sivulle, mutta jää aina vinoon, kun tulee vauhdilla ja tohinalla. Sen vuoksi ollaan päädytty tokossa kiertävään sivulletuloon ja silloin Elvi tuleekin suoraan perusasentoon. Hiljaahan se tuli, sairaasta ylivireestä huolimatta. Muisti sekä syödä eväät matkalla että minkä käskyn alla oli eväiden syönnin jälkeen. Hyvä treeni. Ja alun mennään jo -huutamista lukuunottamatta kohtuullisen hiljainenkin.

Hyvä minä. Onnistunut mikrotreeni.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti